Uống ngũ cốc để giảm cân là một trong những phương pháp được sử dụng rất nhiều hiện nay. Ngũ cốc Navan là thương hiệu khá nổi tiếng trên thị trường Việt. Vậy loại ngũ cốc này có tác dụng giảm cân hay không không? Cách uống ngũ cốc Navan giảm cân như thế nào? Những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời.
Uống ngũ cốc Navan có giảm cân không?
Ngũ cốc Navan được sản xuất bởi công ty Navan, có xuất xứ từ Việt Nam. Đây là một thương hiệu uy tín chuyên cung cấp các sản phẩm an toàn cho mẹ và bé. Ngoài ngũ cốc Navan, công ty Navan còn có các sản phẩm nổi bật khác như: mỹ phẩm, tinh bột nghệ, sữa bột, phấn nước,…
Trong đó, ngũ cốc Navan giảm cân được xếp trong top những sản phẩm an toàn và lành tính dành cho mẹ bầu.
Ngũ cốc Navan được làm từ 7 loại ngũ cốc tự nhiên, vì vậy mà sản phẩm này chứa rất nhiều chất xơ, protein, các vitamin và các loại khoáng chất. Trong bảng thành phần của Navan không có chất béo và đường, vì vậy mà sản phẩm này tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân.
Chất xơ có trong ngũ cốc Navan giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ tiêu hóa, giảm lượng cholesterol trong máu. Vì vậy mà cơ thể vừa được cung cấp đầy đủ năng lượng, vừa giảm cảm giác đói, dẫn đến việc tiêu thụ thức ăn cũng ít hơn. Những điều này đều rất có lợi trong quá trình giảm cân.
Tuy nhiên ngũ cốc Navan không phải là sản phẩm dinh dưỡng chuyên dụng cho việc giảm cân. Việc có giảm được cân hay không còn phụ thuộc và chế độ ăn uống và tập luyện của bạn. Không thể dựa vào duy nhất một sản phẩm nào để có thể giảm cân. Mặc dù trong ngũ cốc Navan không có đường nhưng thành phần của nó vẫn chứa một lượng tinh bột và carbohydrate, vì vậy mà nếu sử dụng sản phẩm này để giảm cân, bạn cần kiểm soát chế độ phù hợp. Không nên sử dụng quá nhiều để tránh việc bị phản tác dụng. Nếu sử dụng quá nhiều, thậm chí bạn có thể bị tăng cân.
Cách uống ngũ cốc navan giảm cân
Thành phần
Ngũ cốc Navan được chế biến từ 7 loại đậu khác nhau theo công thức gia truyền, bao gồm: đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, mè đen, hạt sen, đậu xanh, đậu trắng
Công dụng
Thành phần chính của ngũ cốc Navan là từ các loại hạt tự nhiên, vì vậy mà thành phần vô cùng lành tính, hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân. Ngoài ra ngũ cốc Navan cũng đem đến nhiều lợi ích khác mà bạn không nên bỏ qua:
- Ngũ cốc Navan hỗ trợ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai và con con bú, trở thành một trong những sản phẩm không thể thiếu cho những mẹ bầu bị ốm nghén hay ăn uống kém.
- Bổ sung acid folic – vi chất quan trọng trong việc dự phòng dị tật ống thần kinh cho bé và sắt, canxi – giúp bé phát triển chiều cao, chắc khỏe xương
- Uống ngũ cốc Navan giúp mẹ bầu bổ sung chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tránh tình trạng táo bón ở mẹ bầu.
- Thành phần mè đen có trong ngũ cốc Navan giúp kích thích sữa mẹ nhiều hơn, đồng thời cải thiện chất lượng sữa, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé.
- Bột ngũ cốc Navan cũng sử dụng được cho người cao tuổi và cả trẻ em. Đặc biệt là những người mới ốm dậy, kích thích các bé ăn uống ngon miệng hơn.
Cách uống
Để có thể sử dụng ngũ cốc Navan hiệu quả nhất, bạn nên:
- Thời điểm tốt nhất để sử dụng ngũ cốc Navan là trước 30 phút bữa sáng hoặc bữa tối. Điều này khiến bạn giảm cảm giác đói và ăn ít hơn khi ăn bữa chính.
- Nên uống ngũ cốc Navan 2 lần/ngày tùy theo nhu cầu và sức khỏe của từng cá nhân.
- Kết hợp uống ngũ cốc Navan với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Lưu ý khi uống ngũ cốc navan giảm cân
Dù ngũ cốc Navan là sản phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cần lưu ý vài điều khi sử dụng sản phẩm này để giảm cân.
- Liều lượng sử dụng: Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, nên sử dụng từ 2 ly trên ngày. Tuy nhiên bạn có thể điều chỉnh liều lượng sao cho phù hợp với sức khỏe và nhu cầu của bản thân.
- Thời gian sử dụng: Uống trước bữa ăn sáng hoặc bữa tối 30 phút.
- Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh: hạn chế thức ăn nhanh và nhiều dầu mỡ, kết hợp tập luyện đều đặn để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Lời kết
Không thể phủ nhận ngũ cốc Navan mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn vẫn phải biết kiểm soát liều lượng sử dụng và cách dùng sao cho hiệu quả. Bài viết chia sẻ thêm những thông tin và cách uống ngũ cốc Navan giảm cân. Hãy xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện điều độ, cuộc sống của bạn sẽ luôn vui vẻ và tích cực