Mì tôm là thực phẩm quen thuộc và có thể không thể thiếu với một số người. Nhiều người khi sinh mổ thèm được ăn mì gói. Vậy thì sinh mổ ăn mì gói có được không?
Chắc hẳn ở đây có nhiều mẹ bầu thèm ăn mì gói nhưng mà băn khoăn sinh mổ ăn mì gói được không. Câu trả lời là không nhé các mẹ. Để biết thêm chi tiết thì hãy đọc bài chia sẻ này để tham khảo nhé
Trả lời: sinh mổ ăn mì gói được không?
Sinh mổ không được ăn mì gói vì các nguyên nhân gây hại cho sức khỏe như sau:
- Tăng nguy cơ gây loãng xương, khiến mẹ dễ bị mắc các bệnh về xương khớp sau này.
- Gây tắc tia sữa mẹ đồng thời cản trở hàm lượng canxi trong sữa mẹ. Khi trẻ bú thì sẽ dẫn đến sự hình thành và phát triển răng của trẻ. sẽ xảy ra chậm hơn so với những đứa trẻ khác.
- Gây cho cơ thể mẹ béo lên do đó sẽ làm rối loạn cân bằng dinh dưỡng. Vì một gói mì ăn liền có thể khiến cho mẹ sau sinh no, không ăn được các món ăn khác mà mì gói lại không có chứa các loại vitamin và khoáng chất, chất xơ cần thiết cho cơ thể nên sẽ ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sức khỏe của mẹ và cho con phát triển.
- Dễ gây nóng ở trong người, thiếu chất khiến cho da mặt sạm đen. làm yếu cơ, gây buồn nôn, khó chịu, đầy hơi.
- Gây khó tiêu: ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa nên mẹ sau khi sinh mổ có thể trạng yếu. Đối với hệ tiêu hóa, nếu mà sử dụng ngay mì gói sẽ gây ra rối loạn tiêu hóa, khiến cho tình trạng táo bón diễn ra thường xuyên hơn, nguy hiểm hơn sẽ gây ra các vết mổ do mẹ phải co bóp cơ bụng nhiều, đứng lên ngồi xuống khi đi vệ sinh.
- Gây mất sữa: Dưỡng chất có trong mì tôm rất ít, vì vậy mẹ sẽ không có đủ dưỡng chất để sản xuất sữa có thể sẽ phải đối mặt với nguy cơ mất sữa nếu như tần suất ăn mì tôm quá lớn.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: mì tôm có chứa nhiều chất béo sẽ biến đổi thành các cholesterol xấu khi mà nạp vào cơ thể.Do đó sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch của mẹ sau sinh.
- Gây ảnh hưởng đến chức năng gan: việc ăn mì tôm thường xuyên sẽ còn khiến cho mẹ bị nóng trong người,gây độc cho gan, khiến tổn hại đến khả năng giải độc của gan
Lời khuyên sinh mổ nên kiêng mì gói trong bao lâu?
Tuy là sinh mổ thì không được ăn mì gói nhưng chắc hẳn nhiều người vẫn thèm ăn và muốn biết nên kiêng mì gói trong bao lâu sau khi mổ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, sau tháng ở cữ, khi mà đã được gần 3 tháng hoặc ngoài 3 tháng, thì các mẹ cũng có thể ăn 1-2 gói mì tôm kèm với các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khác.
Sinh mổ thì nên ăn mì gói như thế nào?
Nếu đang trong giai đoạn sinh mổ nhưng quá thèm mì gói thì thay vì chế biến mì gói theo cách truyền thống,bạn hãy thử biến tấu mì gói thành một món ăn ngon hơn và bổ dưỡng hơn nhé:
- Trụng mì 2 lần để giúp giảm lượng dầu mỡ và chất béo có hại trong mì, sau đó cho ít nước canh nhất có thể (tối đa gói)
- Tuyệt đối không nên dùng các gói gia vị có dầu vì sẽ chứa nhiều chất độc hại, nếu muốn thì có thể thay thế bằng một ít dầu thực vật.
- Ăn mì gói với nhiều rau xanh phù hợp cho phụ nữ sinh mổ và các loại thịt, tôm để bổ sung thêm dưỡng chất. Nhớ nấu chín thịt trước khi cho mì vào.
- Sau khoảng 30 phút đến 1 tiếng ăn mì xong, bạn nên uống nhiều nước, càng uống nhiều nước hoa quả thì càng tốt vì sẽ mang lại thêm nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể mẹ sau khi sinh mổ.
- Không nên ăn quá một gói mì mỗi tuần, cố gắng hạn chế ăn càng nhiều càng tốt.
Ngoài mì tôm người sinh mổ nên kiêng ăn gì?
Ngoài mì tôm ra thì người sinh mổ còn cần ăn kiêng một số loại thức ăn dưới đây:
- Những thực phẩm có tính hàn như là cua, ốc, rau đay,… Lý do là sau sinh, cơ thể mẹ sẽ bị lạnh. Những thực phẩm có tính hàn sẽ có nguy cơ gây ức chế sự ngưng tụ của máu vì thế sẽ khiến cho vết mổ lâu lành hơn.
- Đồ nếp, lòng trắng trứng,rau muống,… là những thực phẩm này ảnh hưởng xấu đến quá trình lành sẹo vì nó sẽ thúc đẩy quá trình tạo mủ, tăng thêm nguy cơ gây viêm vết mổ.
- Những loại thực phẩm có chứa sắc tố đen có khả năng sẽ khiến vết sẹo trở nên sâu hơn.
- Thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ như da vịt, da gà, móng giò, thịt mỡ, chiên rán, đồ ăn xào,,…
- Các thực phẩm gây mất sữa như là mướp đắng, măng chua: Đây là một số thực phẩm sẽ dễ gây mất sữa nếu mẹ ăn thường xuyên. Do đó, các mẹ sau sinh nên tránh các thực phẩm này trong giai đoạn mà cho con bú nhé
- Thực phẩm và gia vị cay nóng như là ớt hay hạt tiêu,…
- Các chất kích thích như là cà phê, rượu, bia,…
- Thực phẩm tái, sống như gỏi hay là các loại rau sống.
- Các loại thức ăn dễ gây dị ứng.
- Hạn chế ăn mặn: Đặc biệt với những sản phụ có bị chứng cao huyết áp thì cần hạn chế ăn muối
Lời kết
Trên đây là một số chia sẻ cho các mẹ bầu băn khoăn sinh mổ ăn mì gói được không. Hi vọng qua bài viết sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều kiến thức để quyết định có nên ăn mì gói không nhé và nếu ăn thì ăn sao cho tốt nhất nhé!